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疾虽久,犹可毕也。言不可治者,未得其术也。

——《灵枢·九针十二原第一》

病非人身素有之物,能得亦能除,言不可治者,未得其术也。

——董景昌

文章正文
过激运动与脊椎损伤
赤手道医    2014-09-07 21:15:34  点击:1518 发布人:管理员

       许多运动员退役后都是一身伤、一身病,这和他们的运动生涯更容易损伤脊柱有关。一般的人不应该做过多过激烈的运动,特别是正处于发育阶段的青少年,这是我从多年的整脊临床中得出的血的教训,是不想说又不得不说的话题。不想说是因为怕被人误以为因噎废食,小题大作,以偏概全;不得不说是因为我要对得起自己的良知,我不想让看到无数的悲剧在每天不断地重演。
       今年6月25日到白云区拜访一退休的医学院教授,遇上一老婆婆带其孙女来找教授看病。小女孩正上一年幼儿园,因脸上、身上、手脚上长了许多如水痘的斑疹,专门来找教授诊治。对于皮肤过敏的疾病,我心中很有数,直接去触摸小女孩的腰骶关节,虽然只是轻轻的站着摸,小女孩直喊痛。我问小女孩有在幼儿园跳舞吗?老婆婆说刚上幼儿园就学了。我估计小女孩的皮肤病主要是因为练跳舞时向后弯腰用力过度导致腰椎滑脱,引起免疫功能亢进所致。因为是教授的病人,我不能多说什么,而且对方不相信我的说法,虽然事实就明摆着。我知道医院里的皮肤病患者,大多数都是叫医生头痛的老病号、回头客,因为目前医学对皮肤疾病的解析基本是遗传了过敏体质及外界过敏原等因素诱发所致,不知道造成过敏体质的真正根源是骨盆不正,所以往往只能靠药物缓解,很难根治。我心里叹息,多么可怜的孩子!我能为他们做些什么吗?而这样的孩子又有多少呢?!
      朋友夫妇都是跳舞的爱好者,生了女儿后,自然也少不了要言传身教。一次聊天,她突然说起她过得很累很苦。原来这些年来她为女儿不知操了多少心,常常没有星期六、星期天,休息时带着读初中的女儿到广州各大医院去看病,做各种各样的检查和治疗,或者在家熬药;跑医院的苦累还算不上什么,更痛苦绝望的查不出患病的原因,药物治疗效果一般。原来她女儿患有硬皮病。我说硬皮病作为一种自身免疫性疾病,基本上是骨盆不正引起的,应该是孩子跳舞时伤到骨盆了。一星期天她带我去看她女儿,印证了我的观点,触诊和后来拍脊柱影像片证实腰椎4、5滑脱,骶髂关节不正,伴腰椎侧弯;触诊时腰骶关节、骶髂关节按痛。孩子的右腿股四头肌已有些萎缩,看起来两腿大小不一样,不均称,孩子心理感到很自卑,并自此以后不再穿心爱的裙子,只穿裤子。我心里酸楚不己:多么漂亮的女孩,就这样给自己的命运拴上了心的枷锁。
       一患者因糖尿病多年,来矫正胸椎和骨盆。一次带上他上幼儿园的女儿过来,我发现孩子走路时“内八字”很严重,我问患者孩子从小就这样走路吗?他说不是的,是上了幼儿园一年以后。我说你孩子在幼儿园学什么呢?他说孩子好动,学各种舞蹈。我说你孩子走路都不稳,一急跑就容易摔跤,你们做家长的难道就没注意到吗?这明显骨盆倾斜,髋关节半脱位了,不矫正可能会引起比较麻烦的疾病。家长说于三个月前曾经因为腹泻不止,住了一个星期的医院,花了几万元才治住,现在孩子都拉虚了。医生说是肠道过敏,但真正原因不明。我说其实这类肠道过敏引起的腹泻,着凉、饮食不当仅是诱因,其深层次原因和免疫力低或免疫力不健全密切相关。检查果然腰椎4、5滑脱,棘突触痛。小孩检查时有按痛感,认为治疗时会更痛,根本不配合不给予矫正脊椎治疗,只好教她父母一些适合小孩的简单易行的脊柱功能活动,通过功能锻炼慢慢恢复脊柱的内外平衡。
       一华工大女生,因为腰椎侧弯感到腰部疼痛不适,找我们作脊柱矫正治疗。治疗后,腰部疼痛不适感消失,我们给她说了一些保持脊柱平衡的注意事项。她说正在练瑜伽,是学校的课程安排。我们建议她不要练瑜伽了或者要注意个度,否则腰病可能还会复发。半年后她的腰病真的又犯了,而且更严重,检查不仅腰椎侧弯,还伴有腰椎滑脱。临床中遇到不少练瑜伽的女士,都同样患有腰椎滑脱。我没有去研究过瑜伽,但我从瑜伽的一些动作就可以看出腰椎失稳和瑜伽脱不了关系,特别是脊柱已经有问题的人士练瑜伽。
       一男孩家长问我,他小孩小学一年级开始练跆拳道,二年级时身上长湿疹,很难治,反复发作,之前并有长过皮肤病;同班的另一个男生也是练跆拳道之后全身长起了湿疹,这到底是为什么?我说应该是练跆拳道时摔伤骨盆了,我这方面的印象很深刻,因为朋友的一小男孩也是练了跆拳道后患上了湿疹,走路右脚内八,是跳起踢腿时右屁股着地造成的。我要他回去问孩子是否摔痛了屁股?并观察是否有两肩不等高,屁股是否后翘就知道了。问过孩子后的答复果然和我的猜测一样。
       其实,我个人认为3岁前的孩子不适合学跆拳道、舞蹈、长跑,足球的,篮球也最好不学,因为5岁以下孩子骨关节、韧带和关节囊都比较松弛,儿童6岁以后坐骨、耻骨和股骨头才完全闭合,过早过激的运动,会损伤本来娇嫩脆弱的脊柱。如在舞蹈动作中的下腰和劈腿,动作过大可造成腰椎滑脱和骶髂关节错位。跆拳道中的踢腿动作易导致髋关节半脱位,造成内八字脚;外国运动专家主张规律性的运动训练,包括芭蕾舞,要从七、八岁开始学。进行适合的运动,对孩子的体质和身高是有好处的,但一定要运动前热身并循序惭进,并在身体负荷范围内运动。练习瑜伽对消除压力、调节内分泌,改善睡眠有一定的帮助,但如果超过脊柱、关节的活动范围,就有可能损伤关节,拉伤肌肉,如果造成腰椎滑脱,就反而引发腰痛,内分泌失调,脸上长斑,月经失调等一大堆疾患。

        临床中,遇到因为小时候玩溜冰时摔倒伤到骨盆导致后来腰腿痛的也不少,一些还患上了牛皮癣、不孕症等疾病,并且难以逆转,叫人心痛和叹息。

        小孩腰椎侧弯、骨盆不正,12岁前往往不会有腰部不适,不像成年人腰骶酸痛的感觉,这往往被家长所忽视,并且成为导致患上重大疾病而被广大医生忽略的原因所在,因为根本没有多少人发现骨盆不正和免疫失常的关系!也没有多少人懂得去矫正,所以只有寄希望于预防了。

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